विश्व अस्थमा दिवस 2023: गर्मी के मौसम में अस्थमा के सामान्य ट्रिगर, जानिए

#World Asthma Day 2023: Common triggers of asthma in summer season, know

अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए तेज गर्मी हानिकारक हो सकती है क्योंकि गर्म हवा वायुमार्ग को कस सकती है और उन्हें संकीर्ण बना सकती है जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। गर्मियों के दौरान, स्थिर हवा प्रदूषकों और धूल को फँसा सकती है जिससे अस्थमा के लक्षण बढ़ सकते हैं। इसी कारण से गर्मी के मौसम में वायु प्रदूषण का स्तर भी अधिक हो सकता है जो अस्थमा के रोगियों के लिए मुश्किलें खड़ी कर सकता है। अगर आपको अस्थमा है तो घर के अंदर रहना और हवा की गुणवत्ता सुरक्षित होने पर ही बाहर निकलना महत्वपूर्ण है। यदि आप किसी काम के लिए बाहर निकल रहे हैं, तो त्वचा या बालों से किसी भी पराग को धोने के लिए स्नान करना चाहिए दमा के मरीजों के लिए गर्मी का मौसम मुश्किल भरा हो सकता है। गर्म हवा और लंबी गर्मी के दिनों में मरीजों में खांसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ जैसे लक्षण हो सकते हैं। अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है और दवाओं, जीवन शैली प्रबंधन की मदद से और अस्थमा के दौरे का कारण बनने वाले ट्रिगर्स से बचने की जरूरत है।"

दमा से पीड़ित लोगों के लिए ग्रीष्मकालीन ट्रिगर

डॉ गौर द्वारा समझाया गया यहां गर्मियों के ट्रिगर्स की एक सूची दी गई है, जो दमा के रोगियों को टालना चाहिए

• उच्च आर्द्रता: हवा जो भारी, स्थिर और नमी से भरी होती है, अस्थमा के रोगियों के लिए सांस लेना एक चुनौती बन सकती है। वे महसूस कर सकते हैं कि उनकी छाती कस गई है और श्वास उथली हो रही है।

• वायु प्रदूषण: वायु प्रदूषकों का साँस में लेना सभी लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है। विशेष रूप से दमा के रोगियों के लिए, प्रदूषकों के संपर्क में आने से फेफड़े की कार्यप्रणाली को तेजी से नुकसान हो सकता है और अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।

• परागकण: गर्मियां अलग-अलग पराग और एलर्जी के साथ एक को उजागर कर सकती हैं। ये अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं और व्यक्ति को हे फीवर विकसित हो सकता है जो लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए और भी बदतर बना सकता है।

• कीड़े के काटने और डंक: कीड़े के काटने से एलर्जी हो सकती है जो अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है।

• एक्सरसाइज से होने वाला अस्थमा: दवाओं और सही सावधानियों की मदद से एक्सरसाइज करना अस्थमा के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. लेकिन मौसम की वजह से गर्मी के मौसम में व्यायाम से प्रेरित अस्थमा के दौरे से गुजरने की संभावना बढ़ जाती है।

अस्थमा का प्रबंधन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, विशेष रूप से गर्मी के मौसम में जब दौरे का खतरा बढ़ जाता है। इस मामले में, रोगी एक व्यक्तिगत कार्य योजना बनाने के लिए एक चिकित्सा विशेषज्ञ की मदद ले सकता है जो सामान्य जोखिम कारकों और व्यक्तिगत स्थिति पर विचार करता है। इसके अलावा, लोगों को अतिरिक्त एहतियात के लिए सामान्य सावधानी बरतनी चाहिए जैसे कि बाहर मास्क पहनना, हमेशा हाइड्रेटेड रहना और अपनी दवा अपने साथ रखना," डॉ गौर ने निष्कर्ष निकाला।

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